در سالهای اخیر ترک سیگار برای زنان حامله یکی از مهمترین معضلات جامعه است، چون که مادران زیادی در سراسر جهان وجود دارند که درگیر اعتیاد به سیگار شدهاند. اعتیاد به سیگار در دوران بارداری خطرات زیادی برای جنین به همراه دارد، پس ضروری است که هرچه زودتر اعتیاد به سیگار درمان شود تا خطری فرزند شما را تهدید نکند.
اعتیاد به سیگار در زنان حامله
آمار اعتیاد در زنان طی سالهای اخیر افزایش بسیار چشمگیری داشته و خب طبیعی است که بخشی از این افراد ازدواج میکنند و مادر میشوند. اعتیاد در دوران بارداری یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که هر مادری میتواند گرفتار آن شود، زیرا حاوی عوارض و مشکلات بسیار زیادی برای فرزند او خواهد بود. متاسفانه از آنجایی که اعتیاد به سیگار ناگهانی رخ میدهد و ترک کردن آن برای بسیاری از افراد سخت است، زنان زیادی در حین بارداری به سیگار کشیدن خود ادامه میدهند و اصلا به عوارض آن برای فرزندشان توجه نمیکنند. البته باید به آنها حق داد، زیرا اگر آنها واقعا از روش درستی برای ترک اعتیاد استفاده نکنند، ترک سیگار غیرممکن به نظر میرسد و حتی در مسیر تلاش برای آن ممکن است خود را در شرایطی پر از استرس و نگرانی قرار دهند که به مراتب عوارض بیشتری برای جنین خواهد داشت.
مجبور کردن زنان حامله به ترک سیگار با گفتن جملههایی مثل: در مقابل آن مقاومت کن، به خاطر فرزندت سیگار نکش و سایر جملاتی که همه با آنها آشنا هستیم، فقط باعث میشوند تا مادر را در شرایط استرسزایی قرار دهید که او باید با ذهن و میل شدید بدنش به سیگار بجنگد و در مقابل، ترس ناامید کردن شما را داشته باشد و تمامی این موارد باعث میشوند تا او در این مسیر شکست بخورد و حتی خود را در محیط پراسترسی قرار دهد که شدیدا باعث ایجاد صدمههایی به جنین خواهد شد.
ترک سیگار با اراده و مقاومت در مقابل آن اصلا امکانپذیر نیست، همچنین در شرایطی که یک مادر باردار در آن قرار دارد وضعیت بسیار سختتر است؛ زیرا ترشح هورمونها بسیار شدیدتر میشود و خب در نتیجه مادر نمیتواند در برابر میل شدید خود مقاومت کند. با مراجعه به مطلب همه چیز درباره سیگار کشیدن زن باردار میتوانید اطلاعات خیلی مفیدی را مطالعه کرده که به شما بسیار کمک خواهند کرد تا شرایط یک زن باردار و وابسته به سیگار را درک کنید.
چرا زنان حامله باید فورا سیگار را ترک کنند؟
اگر ترک سیگار در زنان حامله نیازمند مدت زمان طولانی باشد، به این معنا است که جنین مدت زمان بیشتری را تحت تاثیر عوارض سیگار قرار میگیرد. از طرف دیگر هر چقدر که مدت زمان دوره ترک طولانیتر باشد، فشارهای عصبی و ذهنی روی مادر بیشتر میشوند که نتایج آن نیز با عوارض سیگار یکسان است؛ پس در هر صورت به این نتیجه میرسیم که سیگار باید فورا ترک شود.
بسیاری از زنان باردار سیگاری وجود داشتهاند که فرزندشان در سلامت کامل به دنیا آمده، اما موارد زیادی نیز وجود داشته که فرزندشان با بیماریها یا نقصهایی متولد شده و بعدها مشخص شده است که دلیل آنها سیگار و اعتیاد مادر بوده. مطمئنا شما به عنوان یک مادر قصد ندارید که هیچگونه ریسکی در رابطه با سلامت فرزندتان در زمان تولد وجود داشته باشد، پس بهترین راه حل برای شما این است که به جای استرس داشتن و امروز و فردا کردن، همین حالا برای ترک سیگار اقدام کنید. زمانی که برای ترک سیگار میخواهید قدمی بردارید اولین انتخاب شما باید روشی باشد که با استفاده از آن بتوانید سیگار را ترک کنید.
چرا روشهای قدیمی در ترک سیگار زنان باردار تاثیر ندارند؟
روشهای قدیمی ترک سیگار که شاید شما نیز آنها را امتحان کرده باشید، نیازمند یک دوره درمان طولانی میباشند و هیچ تضمینی در ترک قطعی با استفاده از آنها نیز وجود ندارد. این روشها شامل:
1. قرصها
اولین روشی که برای ترک سیگار معرفی شد با استفاده از قرصها صورت میگرفت. قرصهایی که نیکوتین بدن را تامین میکردند، از اولین نمونههایی بودند که باعث میشدند افراد برای چندین هفته یا ماه به سیگار نیازی نداشته باشند. دومین مورد قرصهایی بودند که خلق و خو و شرایط روحی فرد را تثبیت میکردند تا توانایی او برای مقابله با میل به سیگار کشیدن افزایش پیدا کند. شاید در ظاهر استفاده از قرصها برای ترک سیگار روش مناسبی به نظر بیاید، اما قرصها دارای عوارض بسیاری هستند که خطر بالایی برای زنان باردار ایجاد میکنند. علاوه بر اینکه این قرصها دارای عوارض هستند، شما با مصرف آنها سیگار را ترک نمیکنید، بلکه میل خود به سیگار کشیدن را کاهش میدهید یا سیگار را با قرص نیکوتین عوض میکنید. شما هنوز هم معتاد نیکوتین خواهید بود و پس از مدتی از آن خسته خواهید شد و دوباره به سراغ سیگار کشیدن میروید. اگر مطلب قرص ترک سیگار را ببینید میتوانید این موارد را مشاهده کنید که چگونه باعث جایگزینی نیکوتین در بدن شما میشوند، اما باعث ترک سیگار نمیشوند.
2. روش سنتی
روش سنتی ترک سیگار که همان قول دادن و مقاومت در برابر سیگار است، یکی دیگر از روشهایی است که شاید در ظاهر بی خطر باشد، اما اینگونه نیست. مطمئنا شما با چند روز سیگار کشیدن نمیتوانید اعتیاد خود را کنار بگذارید؛ پس باید یک بازه زمانی چند ماهه را در مقابل سیگار دوام بیاورید که این شرایط حاوی یک محیط استرسزا و پر از نگرانی برای مادر خواهد بود و قطعا صدمات بسیار شدیدتری به جنین او وارد خواهد کرد. دلیل اینکه ترک سیگار با اراده و مقاومت در مقابل آن باعث استرس میشود، این است که مادر در مسیر ترک سیگار نیست؛ بلکه تنها در حال عقب انداختن سیگار کشیدن خود است، زیرا ذهنیت او همچنان اصرار دارد که او باید سیگار بکشد. در واقع این جنگی میان ذهن و اراده است که در نهایت هر چقدر هم که شما از خودتان اراده نشان دهید، ذهنتان شما را متقاعد میکند که سیگار بکشید.
3. چسب نیکوتین
چسبهای نیکوتین را میتوان از بهترین روشهای قدیمی ترک سیگار دانست، زیرا عوارضی ندارند، اما در مقابل باعث ترک سیگار نیز نمیشوند. از آنها میتوان به عنوان یک جایگزین چند روزه برای سیگار استفاده کرد، اما پس از گذشت یک یا دو هفته، دیگر از آنها تاثیر نیکوتین را حس نمیکنید و دوباره به سراغ سیگار میروید. این رد و بدل شدن میان چسب نیکوتین و سیگار باعث ایجاد ضربههای روحی و جسمی به مادر میشود و از آنجایی که زن باردار در هنگام حاملگی در شرایط روحی سختی میباشد ممکن است اوقات بسیار ناخوشی را طی کند.
چالشهای ترک سیگار برای زنان حامله چیست؟
از بحث اینکه چرا روشهای قدیمی ترک سیگار اصلا کارآمد نیستند گذشتیم و اکنون به سراغ چالشهای ترک اعتیاد میرویم. برای زنان باردار چندین چالش وجود دارد که باعث میشود آنها از ترک سیگار پشیمان شوند و آن را ادامه ندهند. قبل از اینکه روش ترک تضمینی سیگار برای زنان باردار را خدمت شما توضیح دهیم، شما باید با چالشهایی که این افراد در مسیر خود میبینند آشنا باشید تا بتوانید آنها را برای ترک سیگار متقاعد کنید.
1. استرس زیاد
اولین موردی که بسیار به گوش میرسد، استرس است. در واقع داشتن استرس و نگرانی اولین بهانه تمامی افراد سیگاری میباشد. اما این مورد در زنان باردار بسیار قویتر عمل میکند، زیرا آنها واقعا در شرایط حساسی هستند. طبیعی است که اگر شما اعتیاد را به درستی درمان نکنید، با سیگار نکشیدن دچار استرس خواهید شد؛ زیرا ذهنیتتان این را به شما میگوید و هیچ کاری نمیتوانید در مقابل آن انجام دهید.
2. نداشتن اشتها
از طرف دیگر نداشتن اشتها نیز از دیگر عوارض ترک سیگار است. اگر واقعا سیگار را بدون هیچگونه تغییر ذهنی و روانشناسی کنار بگذارید، ممکن است طی یک سری تغییرات جسمی و ذهنی دچار بیاشتهایی شوید که اصلا خبر خوبی برای مادر و جنین نیست.
3. نبود آرامش و ابراز خشم
عصبی شدن سومین موردی است که در زنان باردار به هنگام ترک سیگار مشاهده میشود. عصبی بودن عوارض بسیار زیادی برای جنین دارد که گاهی اوقات باعث ایجاد آسیبهای فیزیکی و صدمه زدن به آن میشود.
راه حل چیست؟ چگونه سیگار را بدون عوارض و به صورت تضمینی ترک کنیم؟
تمامی جنبههای ترک سیگار برای زنان حامله را مطالعه کردید، پس حالا میدانید برای ترک سیگار زنان باردار باید به دنبال یک روش سریع باشید که مدت زمانی زیادی را برای ترک نیاز نداشته باشد؛ همچنین هیچگونه عوارض دارویی برای مادر نداشته باشد و عوارض پس از ترک نیز همراه آن نباشد. شاید این انتظارات عجیب و غریب باشند، اما واقعا میتوان تمامی این موارد را در یک روش ترک سیگار اصولی پیدا کرد. زیرا اگر شما سیگار را به درستی ترک کنید متوجه هیچکدام از این عوارض نمیشوید و اصلا نیازی به مدت زمان طولانی نخواهید داشت.
سریعترین روش ترک سیگار برای زنان باردار
محصولی که ما قرار است به شما معرفی کنیم اصلا دارویی نیست و هیچگونه عوارض جسمی ندارد. سایت دیسگار با افتخار اعلام میکند که پکیج ترک سیگار او که حاوی یک فایل صوتی با محتوای روانشناسی است باعث ترک نزدیک به 2 هزار نفر شده. با استفاده از این فایل صوتی و گوش دادن به محتوای آن، شما ریشههای عمیق اعتیاد به سیگار را در ذهنتان پیدا میکنید و سپس با آگاهی داشتن از این موضوع که هیچکدام از عقایدتان راجع به سیگار واقعیت ندارند، میتوانید سیگار را در عرض چند روز ترک کنید. این پکیج بهترین روش ممکن ترک سیگار برای زنان حامله است، زیرا هیچگونه استرسی در زمان ترک به آنها وارد نمیکند و اصلا نیازی به اراده ندارد. توضیحی که ما راجع به این پکیج صوتی 4 ساعته دادیم بسیار کوتاه و مختصر بود، به همین دلیل از شما دعوت میکنیم تا از صفحه اصلی سایت بازدید کنید و محصول ما را مشاهده نمایید و پاسخ سایر سوالات باقی مانده در ذهنتان را دریافت کرده و برای ترک قطعی سیگار در چند روز اقدام فرمایید.