آیا این روز در زندگی یک فرد سیگاری آشنا به نظر می رسد؟ ممکن است فکر کنید که نمی خواهید ترک کنید. یا، ممکن است بارها تلاش کرده اید که در ترک سیگار موفق شوید اما دوباره به الگوی سیگار کشیدن خو... بیشتر بخوانید

پاکسازی بدن بعد از ترک سیگار یکی از مهم¬ترین کارهایی است که می-توانید برای سلامتی خود انجام دهید و شانس ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، انواع خاصی از سرطان، بیماری های ریوی و عفونت¬های مزمن... بیشتر بخوانید

تنباکوی غیرتدخینی، نیز به شکل جویدنی، استنشاقی، تنباکوی جویدنی و استنشاقی، تنباکوی فشرده، جویدنی، خوردنی، به شکل سس، و سایر نام­ها، گوناگونی محصولات تنباکو را توصیف می­کند که با تنباکو کشیده... بیشتر بخوانید

تلاش برای ترک سیگار برای هر فرد متفاوت است، اما تقریباً همه عوارض ترک ناگهانی سیگار را دارند. وقتی سیگار کشیدن را متوقف می کنید، بدن و مغز شما باید به نداشتن نیکوتین عادت کنند. این می تواند... بیشتر بخوانید

چه نوشیدنی هایی به ترک سیگار کمک می کنند؟ عادات غذایی می تواند یکی از اولین مواردی باشد که هنگام ترک سیگار فرد تغییر می کند، تا حد زیادی عادت سیگار به دست گرفتن در زمان ترک سیگار جایگزین چیز... بیشتر بخوانید

به گزارش سایت دیسگار: سیگار های الکترونیکی می توانند خطرناک تر از سیگار کشیدن باشند، هر چند که عمل سیگار کشیدن عوارض به شدت زیادی دارد اما برای ترک سیگار اصلا درست نیست به سمت سیگار های الکت... بیشتر بخوانید

بسیاری از افراد فکر می کنند سیگار فقط به ریه های انسان آسیب می رساند! اما باید بدانید سیگار کشیدن علاوه بر آسیب به ریه ها و دیگر اندام های داخلی انسان، باعث تغییرات چهره در افراد سیگاری می ش... بیشتر بخوانید

بسیاری از افراد فکر می کنند ترک کردن سیگارهیچگونه سختی ندارد و فقط کافی است تصمیمش را بگیرند. اما سختی آن را فقط افراد سیگاری که تا به حال تجربه اش را داشته اند درک می کنند. این افراد بعد از... بیشتر بخوانید

یکی از سخت ترین کار هایی که امروزه خیلی ها در حال دست و پنجه گرم کردن با آن هستند، ترک سیگار است. این موضوع تا حدی سخت شده است که اکثر افراد به تنهایی قادر به انجام آن نیستند و مجبورند با مر... بیشتر بخوانید

برای ترک سیگار چه بخوریم؟ آیا خوراکی و غذا ها در ترک سیگار موثر هستند؟ هنگام صحبت با افرادی که تجربه ی ترک سیگار را داشته اند، یا در حال حاضر در حال تجربه کردن آن هستند، مدام این جلمه را که... بیشتر بخوانید